Cosa sono i phytoncides e come possono trasformare la tua casa in un vero paradiso

I fitoncidi sono sostanze bioattive che formano ed espellono le piante, queste sostanze inibiscono lo sviluppo dei batteri o addirittura li uccidono. Hanno preso il loro nome dal greco phytón, che significa "pianta" e dalla parola latina caedo - "uccido". È una medicina naturale che viene prodotta da erbe, fiori, alberi e arbusti, ma agiscono su vari microrganismi. E, naturalmente, non c'è cespuglio, fiore o albero in natura che disinfetterà la tua casa al 100% e ti curerà da tutte le malattie. Ma con un po' di conoscenza e scegliendo il giusto paesaggio per la tua casa e il tuo giardino, puoi migliorare significativamente la qualità dell'aria e il tuo benessere. I fitoncidi sono divisi in due tipi. I volatili sono secreti da alcune specie vegetali e penetrano nel nostro corpo con la respirazione e attraverso la pelle. Ci proteggono da infezioni e virus, normalizzano la pressione sanguigna, migliorano il metabolismo, regolano i livelli di zucchero e stabilizzano il sistema nervoso. Non volatili si accumulano e sono contenuti nei tessuti di assolutamente tutti gli organismi vegetali.

Hai notato quanto è facile respirare in una pineta o in un ginepro? Questo perché i fitoncidi di conifere hanno maggior successo nel purificare l'aria e nel far fronte a quasi tutti i tipi di batteri. Certo, iniziare una foresta di conifere a casa è un compito impossibile, ma è del tutto possibile piantare un ginepro o un'araucaria al coperto, purificheranno l'aria, emaneranno un aroma gradevole e creeranno un'atmosfera. Ricorda solo che le conifere non amano molto il caldo e scegli un posto per loro in una stanza fresca.

Conifere che emettono fitoncidi: foto

Il limone indoor (così come il lime, l'arancia e altri agrumi) rilasciano un intero complesso di sostanze che non solo purificano l'aria, ma hanno anche un effetto miracoloso sulla salute, aumentano la resistenza allo stress e le prestazioni.

I rappresentanti della famiglia del mirto sono popolari tra i coltivatori di fiori non tanto per il simbolismo dell'albero di mirto, ma per la loro caratteristica distintiva: un alto contenuto di phytoncides. Le piante più famose di questa famiglia sono proprio il mirto stesso, tea tree, guava, eucalipto, feijoa, chiodi di garofano, callistemon... In termini di contenuto di fitoncidi, l'eucalipto è un campione tra gli alberi decidui e le piante erbacee a olio essenziale. Ecco perché è chiamato "l'albero della vita" e ci sono molti medicinali a base di eucalipto. E mosche e zanzare non sopportano l'odore delle foglie di eucalipto, che è anche un bene!

Un chlorophytum resistente e persistente come "ecologo domestico" assorbe monossido di carbonio, acetone, ammoniaca e vapori di formaldeide. Per un giorno è in grado di purificare l'aria in una stanza di dieci metri di quasi l'80%! Allo stesso tempo, non ha paura delle correnti d'aria, cresce a qualsiasi temperatura, all'ombra e al sole.

Eventuali begonie, aloe, cyperus e ovviamente gerani saranno utili anche in casa! Tutte le parti del geranio (o pelargonium) contengono sostanze benefiche, l'aroma dell'olio essenziale rilassa e migliora il sonno, si consiglia di posizionarlo in camera da letto.

Ciliegie e mirtilli rossi, uva spina e fragole, mirtilli e mirtilli rossi: queste bacche sono in grado di disinfettare l'E. coli. E il succo delle bacche di mirtillo rosso, ribes e anche del viburno neutralizza Trichomonas. Ed è molto importante che i fitoncidi attivi in ​​questi succhi siano conservati a qualsiasi temperatura, sia ad alta che a bassa temperatura.

Pimento, chiodi di garofano e cannella sono famosi per le loro proprietà antimicrobiche, proprio perché contengono molti fitoncidi. Quindi, quando aggiungi queste spezie al cibo, non solo ne migliori il gusto, ma lo decontamina anche.Ecco perché cipolla e pepe vengono sicuramente aggiunti alla carne macinata, per eliminare i microbi che potrebbero teoricamente essere presenti nella carne.

Scienziati stranieri e russi hanno condotto molti esperimenti, durante i quali è stato confermato che, nelle stesse altre condizioni, l'aria in una stanza con piante che emettono fitoncidi è molto più pulita e contiene meno batteri rispetto a una stanza senza piante. Quindi, assicurati di organizzare un'oasi di piante belle e utili nella tua casa e sii sano!