Benefici e danni dell'avocado: per gli uomini, per le donne. Scegliere la frutta giusta
Contenuto:
Avocado (American Perseus, pera oleosa) - proprietà utili e controindicazioni, benefici e danni per uomini e donne. Frutto in crescita dal seme.
Per essere sani e belli, è necessario consumare grandi quantità di frutta e verdura, poiché oltre al loro contenuto calorico, apportano molti nutrienti diversi. Il frutto dell'avocado è molto utile e nutriente. I benefici degli avocado per il corpo sono molto significativi.
Benefici per la salute dell'avocado
Gli avocado sono ricchi di sostanze nutritive in quanto sono molto ricchi di grassi vegetali. Oltre a proteine, grassi e carboidrati, questo frutto contiene anche una grande quantità di vitamine e minerali. La vitamina B è leader in termini di quantità, così come molte altre vitamine. Inoltre, contiene molti minerali essenziali.
La presenza di acido oleico, che pulisce attivamente i vasi sanguigni dal colesterolo, rende il frutto unico.
Mangiando frutti di avocado, puoi migliorare i processi metabolici, purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine e anche migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale. Inoltre, l'avocado ha un effetto benefico sui vasi sanguigni e sul sistema nervoso del corpo.
I benefici dell'avocado per gli uomini
Anche nei tempi antichi, le persone erano sicure che per essere in buona forma e mantenere la salute degli uomini, fosse imperativo mangiare frutti di avocado. Si noti che l'avocado attiva la forza maschile e, in generale, la funzione riproduttiva del sistema riproduttivo.
Il magnesio, che si trova in grandi quantità in questo frutto, ha un effetto positivo sul sistema nervoso sia degli uomini che delle donne. Una parte di questo frutto viene utilizzata come componente di alcuni medicinali.
I benefici dell'avocado per le donne
L'avocado contiene anche acido folico, che ha un effetto positivo sul corpo femminile. È molto utile mangiare il frutto, sia quando si pianifica la gravidanza che durante la stessa. L'acido folico agisce molto bene sul feto. La linea completa di nutrienti che il frutto possiede stimola il normale sviluppo del cervello del nascituro. È razionale usare questo feto durante l'allattamento, poiché il magnesio sarà molto utile per una madre che allatta per calmare il sistema nervoso del corpo, nonché vitamine e minerali. Bisogna però fare attenzione, poiché questo prodotto può provocare allergie, e quindi va somministrato partendo da una piccola dose, aumentandola gradualmente, ma non superando 1 frutto al giorno.
I grassi dell'avocado sono molto utili per l'aspetto della pelle, dei capelli e delle unghie.
È molto buono utilizzare il prodotto durante una dieta, poiché un frutto può sostituire molti altri alimenti inutili e allo stesso tempo soddisfare la fame.
Il frutto è adatto ai diabetici.
Inoltre, il frutto può essere dato ai bambini. Bisogna fare attenzione qui, poiché le bucce di avocado non dovrebbero essere mangiate. Dovrebbe essere completamente rimosso e scartato.
Come scegliere un frutto maturo
Quando si sceglie questo frutto in un negozio, è importante prestare attenzione che la sua buccia sia densa, di colore verde saturo, non troppo dura e non
troppo morbido. Dovresti anche prestare attenzione al gambo. L'area intorno dovrebbe essere più chiara.
Benefici degli avocado coltivati da semi a casa
L'avocado matura su un grande albero ai tropici e, nonostante il suo sapore, è considerato un frutto. A casa, gli avocado possono essere coltivati dai semi.Se segui le regole della tecnologia agricola, questa pianta può raggiungere i 2,5 m di altezza. Tuttavia, l'albero non porterà frutto, perché affinché l'albero possa portare frutto, deve essere innestato.
Una piantina di avocado cresciuta da un seme ha bisogno di molto sole e calore, quindi il vaso di avocado dovrebbe essere posizionato sul lato sud della casa. Per una buona crescita dell'albero, il terreno viene regolarmente fertilizzato e le foglie vengono spruzzate.
A questo frutto non piace molto l'umidità eccessiva, quindi il terreno per la semina dovrebbe essere terriccio sciolto e sabbioso. Dall'alto, il terreno deve essere pacciamato e in inverno la pianta deve essere annaffiata molto raramente per mantenere la salute delle foglie.
Inoltre, per far crescere un albero esotico, devi nutrirlo regolarmente. Nella stagione estiva, la coltura dovrebbe essere concimata con fertilizzanti al fosforo e potassio, inoltre la parte macinata della pianta viene anche trattata con una soluzione calda di acqua ossigenata per preservare il ricco colore delle foglie e la formazione di nuovi rami.
In inverno, è necessario nutrire il frutto con fertilizzanti azotati. Quindi, il fertilizzante viene diluito con acqua in un rapporto da 1 a 10. L'acqua dovrebbe essere calda.
Ogni tre mesi è necessario aumentare il volume del vaso, in fondo al quale è necessario organizzare un buon drenaggio.
Quindi, osservando le semplici regole di coltivazione, in sei mesi sorprenderai i tuoi conoscenti con un esemplare esotico di due metri. Bene, per mantenere la tua salute e la salute di tutta la famiglia, dovresti consumare frutti così utili ogni giorno. Dopotutto, i piatti cucinati con l'aggiunta di avocado sono particolarmente gustosi e unici.