6 motivi per dormire nudi

È molto comodo dormire in pigiama o nei tuoi pantaloncini preferiti. Ma si scopre che questo non è così utile come pensavamo. In questo articolo imparerai i motivi per rinunciare alla camicia da notte e dormire nudi.

Il tuo uomo sosterrà sicuramente questa decisione.

Che ci crediate o no, il quotidiano inglese Daily Mail ha persino condotto un sondaggio sulla vita sessuale delle persone che dormono nude. I giornalisti hanno scoperto che più della metà (57%) di coloro che preferiscono dormire senza vestiti è completamente soddisfatta della relazione con il proprio partner. E coloro che hanno scelto pigiami o camicie da notte per dormire sono stati solo il 48%.

Come dormire senza vestiti influisce sulla formazione e sullo sviluppo del diabete

Com'è possibile? È semplice: la temperatura del sonno influisce sulla formazione di grasso "buono" nel tessuto muscolare del corpo. Lo hanno scoperto gli scienziati che hanno condotto l'esperimento. I soggetti dormivano sotto controllo medico. E quelli che dormivano senza vestiti non provavano il disagio del surriscaldamento. Anche se la temperatura della stanza era sopra la media.

Durante lo studio di questo fatto, è stato scoperto che gli uomini che dormono a temperature inferiori a 19 gradi rispondono molto meglio alle iniezioni di insulina.

A loro volta, gli adulti, indipendentemente dal peso, che dormono a temperature di 20 gradi o più, accumulano grasso bruno molto più lentamente. E, di conseguenza, hanno reagito molto peggio all'insulina.

Benefici per il corpo femminile

La nota rivista Cosmopolitan ed esperta di salute delle donne, la dott.ssa Jennifer Landa, afferma che dormire senza vestiti rallenta la crescita e la riproduzione di batteri e funghi nella vagina.

Pertanto, rifiutando di dormire nella tua camicia da notte preferita, otterrai una migliore circolazione dell'aria e preverrai molte malattie femminili.

Motivi storici per dormire nudi

I nostri antenati più lontani dormivano, mangiavano, cacciavano e generalmente vivevano nudi. Pertanto, dormire senza vestiti è una scelta naturale per una persona moderna.

Motivi per dormire nudi: benefici immunitari

Dormire nudi può guarire da varie malattie. La guarigione avviene diminuendo la produzione dell'ormone dello stress e aumentando la produzione dell'ormone ossitocina. E questo abbassa la pressione sanguigna e guarisce.

La qualità del sonno dipende dalla corretta temperatura corporea

Gli scienziati hanno dimostrato che le persone con una temperatura corporea bassa dormono meglio. In poche parole, maggiore è la temperatura, peggiore è il sonno.

Speriamo che questi 6 motivi ti aiutino a evitare vestiti inutili mentre dormi e a diventare persone più felici e più sane.